İlaçsız Baş Ağrısı İçin Gizli Düğmeniz: Hegu Noktası

Gerilim tipi baş ağrıları için elinizdeki “Hegu” (LI4) akupresür noktasını uyarın. Bu nokta, baş parmağınız ile işaret parmağınız arasındaki etli bölgededir. Diğer elinizin baş ve işaret parmağıyla bu noktayı 1 dakika boyunca sıkıca kavrayarak dairesel masaj yapın. Bu baskı, vücudun doğal ağrı kesicileri olan endorfinlerin salgılanmasını tetikler.