Baş Dönmesini Hafifleten Basit Pozisyon Değişikliği

Ani baş dönmesi (vertigo) hissettiğinizde, hemen oturun ve başınızı dizlerinizin arasına doğru eğin. Bu pozisyon, beyne giden kan akışını artırarak denge merkezinize yardımcı olur ve baş dönmesi hissinin daha hızlı geçmesini sağlar.