Uykuda Kaliteyi Artıran Pembe Gürültü

Kahverengi ve beyaz gürültünün arasında yer alan “pembe gürültü” (Pink Noise), hafif yağmur veya hışırdayan yapraklar gibi daha dengeli ve doğal seslere benzer. Araştırmalar, gece boyunca pembe gürültü dinlemenin, beynin derin ve onarıcı yavaş dalga uykusu süresini artırabildiğini göstermektedir.