Odaklanmayı Derinleştiren “Pomodoro” Varyasyonu: 50/10

Problem: Odaklanmayı Derinleştiren "Pomodoro" Varyasyonu: 50/10

Çözüm:

Klasik 25/5 Pomodoro tekniği bazı işler için çok kısa kalabilir. Derin odaklanma gerektiren görevler için 50 dakika kesintisiz çalışıp ardından 10 dakika mola vermeyi deneyin. Bu daha uzun çalışma bloğu, zihnin “akış” durumuna girmesine daha fazla olanak tanır.

Kategori: Sağlık ve Zindelik

Bir Yorum Yazın