Zihinsel Esneklik İçin “Ters El” Egzersizi

Günlük basit görevleri (diş fırçalamak, kapı açmak, mouse kullanmak gibi) baskın olmayan elinizle yapmayı deneyin. Bu, beyninizde yeni nöral yollar oluşturmaya zorlar, nöroplastisiteyi (beynin yeniden yapılanma yeteneği) artırır ve zihinsel esnekliğinizi geliştirir.