Çalışma Alanını Zihinsel Tetikleyici Olarak Kullanmak

Beyniniz, belirli ortamları belirli görevlerle ilişkilendirir. Çalışma masanızı sadece çalışmak için kullanın. Yemek yemek, sosyal medyada gezinmek veya film izlemek gibi aktiviteleri başka bir yerde yapın. Bu sayede masanıza oturduğunuzda, beyniniz otomatik olarak “odaklanma moduna” geçer.