Sabah Zihin Berraklığı İçin “Rüyaları Hatırlama” Egzersizi

Uyanır uyanmaz, hareket etmeden veya telefonunuza bakmadan önce, gördüğünüz rüyanın parçalarını hatırlamaya çalışın. Bu, bilinç ile bilinçaltı arasındaki köprüyü güçlendirir, yaratıcılığı artırır ve günün başında zihinsel odaklanma kasınızı çalıştırmış olur.