Enerjiyi ve Odaklanmayı Artıran “Güç Duruşu” (Power Pose)

Önemli bir toplantı veya sunumdan önce, 2 dakika boyunca kendinize güvenen bir duruş sergileyin (örneğin, eller belde, omuzlar geride). Araştırmalar, bu tür duruşların özgüven hormonu testosteronu artırıp stres hormonu kortizolü düşürdüğünü ve zihinsel performansı olumlu etkilediğini göstermektedir.