Beyin için Antioksidan Kalkanı: Yaban Mersini

“Beyin meyvesi” olarak da bilinen yaban mersini, beyni oksidatif stresten koruyan ve nöronlar arasındaki iletişimi iyileştiren antosiyaninler adı verilen güçlü antioksidanlar içerir. Günde bir avuç yaban mersini tüketmek, hafızayı güçlendirmeye ve yaşa bağlı zihinsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olabilir.