Önemli Görevlere Hazırlanırken “Zihinsel Prova” Yapmak

Bir sunum veya zorlu bir görüşme öncesinde, olayı zihninizde başarılı bir şekilde gerçekleştirdiğinizi ayrıntılı olarak hayal edin. Söyleyeceğiniz şeyleri, duruşunuzu ve hissedeceğiniz özgüveni canlandırın. Bu teknik, beyninizi başarıya programlar ve gerçek performans anındaki kaygıyı azaltır.