Gönüllü Rahatsızlık Pratiği Yap

Ayda bir gün, bilinçli olarak “fakir” bir gün geçir. Sadece en temel gıdaları tüket, toplu taşıma kullan, hiçbir ekstra harcama yapma. Bu, hem sahip olduklarının değerini anlamanı sağlar hem de zor zamanlar için psikolojik dayanıklılığını artırır.