“Negatif Görselleştirme” Tekniğini Kullan

Sahip olduğun şeylerin değerini anlamak için, onların yokluğunu hayal et. “Ya arabam olmasaydı işe nasıl giderdim?”, “Ya evimdeki bu sıcak su olmasaydı?” gibi düşünceler, seni sürekli yeni şeyler istemekten alıkoyar ve şükran duygunu artırır.