“Mevsimsel Beslenme”nin Faydaları

Alışveriş yaparken, o mevsimde doğal olarak yetişen sebze ve meyveleri tercih edin. Mevsimsel besinler genellikle daha taze, daha besleyici ve daha ucuzdur. Bu, aynı zamanda vücudunuzun yılın farklı zamanlarındaki ihtiyaçlarıyla daha uyumlu bir beslenme düzeni sağlar.