Serotonin Seviyesini Yükselten “Güneş Işığı Maruziyeti”

Problem: Serotonin Seviyesini Yükselten "Güneş Işığı Maruziyeti"

Çözüm:

Sabah 15 dakika dışarıda vakit geçirmek, D vitamini sentezini tetikler, modunu iyileştirir ve mevsimsel depresyonu önler.