Kemik Sağlığını Koruyan “K2 Vitamini” Kaynakları

Natto veya fermente soya tüketerek kalsiyumun kemiklere yönlendirilmesini sağlayın; kırık riskini düşürür. Haftada 2 kez alın. Faydaları: Damar sertliğini önler, diş minesini güçlendirir, iltihabı azaltır. D3 vitaminiyle eşleştirin.