Enerji Dengesini Sağlayan “Adaptif Oruç” Modeli

12-14 saat açlık, insülin duyarlılığını artırır, otofaji tetikler. Haftada 5 gün uygulayın. Faydaları: Yağ kaybını hızlandırır, iltihabı düşürür, uzun ömürlülüğü destekler. Su ve bitki çayı serbest.