Kalp Sağlığını Koruyan “Koenzim Q10” Takviyesi

Günlük 100-200mg CoQ10 alın; mitokondri enerjisini artırır, kan basıncını 5-10 mmHg düşürür. Statin kullananlar için zorunlu, yemekle alın. Faydaları: Yorgunluğu azaltır, migreni önler, kas fonksiyonunu destekler. Balık yağıyla eşleştirin; 50 yaş üstü için önerilir.