Ayak Refleksolojisiyle Vücut Dengesi Sağlama

Ayak tabanını başparmakla bastırarak refleks noktalarını uyarın, 10 dakika; dolaşımı hızlandırır, stresi atar. Harita kullanarak yapın. Faydaları: Uykuyu derinleştirir, sindirimi uyarır, baş ağrısını giderir. Yağla masaj ekleyin; varisli ayaklar için nazik olun.