Problem: Dolaşımı Canlandıran "Contrast Shower" Duşu
30 saniye sıcak-30 saniye soğuk su, 5 tur; damarları güçlendirir, varisi önler. Sabah yapın. Faydaları: Endorfin salgılar, cildi canlandırır, enerjiyi yükseltir. Kalp sorunu olanlar nazik başlasın.
