Tiroid Desteği İçin “Iodine-Rich” Deniz Ürünleri

Haftada 2 kez yosun veya karides yiyin; iyotla metabolizmayı hızlandırır, yorgunluğu giderir. Günlük 150mcg. Faydaları: Saç büyümesini teşvik eder, bağışıklığı korur, hormonal denge sağlar. Fazla almayın.