Fermente Gıdalarla Bağırsak Yenileme

2025 gut health: Günlük kimchi veya kefir; mikrobiyotayı çeşitlendirir (HT Hayat). Yemeklere ekleyin. Faydaları: Bağışıklığı güçlendirir, modunu dengeler, kilo kontrolü sağlar. Evde fermente edin.