Let Them Yaklaşımı: Stres Bırakma

2025 mental trend let them: Kontrol edemediğinizi bırakın, günlük journaling; zihinsel yükü hafifletir (Guardian). 10 dakika yazın. Faydaları: Özgüveni artırır, ilişkileri iyileştirir, huzur getirir. Pozitif affirmasyon ekleyin.