Farkındalıklı Yürüyüş: Mindful Movement

2025 mindful: 20 dakika yavaş yürüyüşte adımlara odaklanın; stresi azaltır (Vogue France). Doğa rotası. Faydaları: Duygusal denge, kreatiflik tetikler, kan basıncını düşürür. Podcast’siz. Well+Good soft wellness.