Tai Chi ile Yaşlılık Dengesi

2025 aging well: Haftada 3 kez 20 dakika tai chi; düşme düşürür (NIQ). Grup dersi. Faydaları: Esneklik artırır, zihni keskinleştirir, sosyal bağ kurar. Yavaş hareket. AXA kapsayıcı.