HIIT 2.0: Kısa Interval Yağ Yakımı Seansı

Problem: HIIT 2.0: Kısa Interval Yağ Yakımı Seansı

Çözüm:

2025 HIIT: 15 dakika interval, haftada 3 kez; metabolizma hızlandırır (GWI). Burpee-squat karışımı. Faydaları: Kardiyo kapasitesini artırır, stresi yönetir, kas korur. Isınma yapın. Ekstra: App ile takip; Trainerize personalized, NIQ’un fitness tech’i.