Kimchi Kefir: Fermente Gut Yenileme

2025 gut health: Günlük kimchi-kefir; mikrobiyota çeşitlendirir (HT Hayat). Yemeklere ekleyin. Faydaları: Bağışıklık güçlendirir, mod dengeler, kilo kontrolü sağlar. Evde fermente edin. Ekstra: Smoothie ile karıştırın; Uplifers zihin-beden, McKinsey functional nutrition.