Romantik İlişkide Dokunma Dili: Fiziksel Bağ

Günlük 5 dakika sarılma veya el tutma ritüeli yapın; oksitosin salgısını artırır, bağlılığı güçlendirir (Touch Research Institute). Sessizce odaklan. Faydaları: Empatiyi artırır, stresi azaltır, cinselliği canlandırır. Pratik: Sabah uyanınca başla. Ekstra: Uzun mesafe için video haptics app’leri dene.