Uyku Süresini Uzatan “Vişne Suyu” Kürü

Uykusuzluk çeken yaşlı yetişkinlerde, 14 gün boyunca günde iki kez 240 ml vişne suyu (Montmorency) tüketmek, polisomnografi ile ölçülen uyku süresini ortalama 84 dakika artırmıştır. Etki, doğal melatonin ve triptofan kullanılabilirliğini artıran proantosiyanidinlerden kaynaklanmaktadır. Faydaları: Uyku süresini artırır, uyku verimliliğini iyileştirir, inflamasyonu azaltır.