Problem:Uykuya Dalma İçin Sessiz Ortam Yaratma Yöntemi
Çözüm:
Sessiz ortam için yatak odanızda kalın perdeler kullanın, dışarıdan gelen sesleri azaltır. Telefonu sessize alın, bildirimleri kapatın. Kulak tıkacı kullanmayı deneyin, huzurlu bir uyku sağlar.
