Problem:Baş Ağrısını Azaltmak İçin Derin Nefes Egzersizi
Çözüm:
Derin nefes için oturun, 5 saniye burundan nefes alın, 5 saniye ağızdan verin. 5 dakika tekrarlayın. Oksijen artışı baş ağrısını hafifletir, zihni sakinleştirir. Gürültüsüz bir yerde yapın.
