Baş Ağrısını Hafifletmek İçin Masaj Yöntemi

Şakaklarınıza ve ensenize dairesel hareketlerle 5 dakika masaj yapın. Hafif bir zeytinyağı kullanabilirsiniz, kas gerginliğini azaltır. Sessiz bir ortamda yaparak baş ağrısını hafifletin.