Günlük Sağlık İçin Keten Tohumu Tüketimi

Günde 1 tatlı kaşığı keten tohumunu yoğurda karıştırıp yiyin. Omega-3 ve lif içeriği kalbi korur, kabızlığı önler. Bol su içerek tüketin, sindirim sağlığınızı destekleyin.