Baş Ağrısını Azaltmak İçin Karanlık Ortamda Dinlenme

Karanlık bir odada 20 dakika dinlenin, ışıkları kapatın, gözlerinizi kapatın. Telefon ekranından uzak durun, parlak ışık baş ağrısını artırır. Bu yöntem migren ağrılarını hafifletir.