İş yerinde Sınırlar Nasıl Konur?

Sınırlar, tükenmeyi önler; net iletişim ve rutinlerle uygulayın. “Hayır”ı nazikçe öğrenin: “Bu harika bir fikir, ama mevcut yükümle şu ana odaklanıyorum” diye yanıt verin. Çalışma saatlerinizi duyurun (örneğin, “18:00 sonrası e-postalara yanıt vermiyorum”). Takvim blokları koyun (Google Calendar’da “Derin İş” slotları), acil durumlar için istisna kuralı belirleyin. Haftalık sınır review’u yapın ve başarıları kutlayın (kendinize ödül). Bu, saygıyı artırır ve verimliliğinizi korur, sağlıklı bir iş ortamı yaratır.