Uykusuzluk İçin Doğal Çözüm Kivi Tüketimi

Yatmadan 1 saat önce 1 kivi yiyin, C vitamini ve serotonin içeriği uykuya geçişi destekler. Antioksidan etkisi stresi azaltır, uyku kalitesini artırır. Günde 1 adet yeterlidir.