Zone 2 Kardiyo ile Mitokondri Sağlığı İyileştir

Haftalık kardiyonun ‘ini konuşabilecek tempoda tut. Mitokondri yoğunluğunu artırır, yağ yakımını optimize eder. Bisiklet veya yürüyüşle uygula, dayanıklılığı kalıcı yükselt.