Duruş Bozukluğu İçin Duvar Testi

Günde birkaç kez sırtınızı, kalçanızı ve başınızı duvara yaslayarak 1 dakika bekleyin. Topuklarınız duvara 10 cm uzaklıkta olsun. Bu duruş, vücuda doğru postürü hatırlatır ve kamburluk oluşumunu engeller.