Zihinsel Detoks İçin Sabah Sayfaları (Morning Pages)

Sabah uyanır uyanmaz aklınıza gelen her şeyi (mantıklı olması gerekmez) 3 sayfa boyunca el yazısı ile kağıda dökün. Bu teknik, zihni bulanıklaştıran düşünceleri temizler ve güne daha yaratıcı ve berrak başlamanızı sağlar.