Anti-Enflamatuar Beslenmeyle Kronik Hastalıkları Önle

Sebze, meyve ve omega-3 ağırlıklı menü uygula. İltihabı azaltır, eklem ağrılarını hafifletir ve bağışıklığı güçlendirir. İşlenmiş gıdaları kes, uzun ömürlülüğü destekle.