Sabah Protein Ağırlıklı Kahvaltıyla Tokluk Sağla

Problem: Sabah Protein Ağırlıklı Kahvaltıyla Tokluk Sağla

Çözüm:

Yumurta, yoğurt veya fındık ezmesi tüket, kan şekerini dengeli tut. Kas korunumu sağlar, gün boyu enerjik kal. Karbonhidratı sınırlı ekle.