Karar Yorgunluğunu Önlemek İçin Rutin Oluşturma

Beynimiz günde sınırlı sayıda kaliteli karar verebilir. Kahvaltı menüsü veya giyeceklerinizi bir gece önceden belirlemek, sabahki “karar yorgunluğunu” önler ve iradenizi gün içindeki daha önemli işlere saklamanızı sağlar.