Konsantrasyon İçin Pembe Gürültü (Pink Noise)

Çalışırken veya uyurken tam sessizlik yerine “Pembe Gürültü” (yağmur sesi, rüzgar sesi gibi) dinlemek, beyin dalgalarını senkronize ederek odaklanmayı artırır ve daha derin bir uykuya geçişi sağlar.