Zaman Kısıtlı HIIT ile Verimli Antrenman Yap

Problem: Zaman Kısıtlı HIIT ile Verimli Antrenman Yap

Çözüm:

20 dakika yüksek yoğunluklu interval uygula. Mitokondriyi güçlendirir, yağ yakımını hızlandırır ve zaman tasarrufu sağlar.