Sınav Stresini Azaltma

Sınav stresi için çocuğunuza nefes egzersizi öğretin: 4 saniye nefes al, 4 saniye ver. Hazırlık için bir çalışma planı yapın, konuları bölün. “Elinden geleni yap, bu yeter” diyerek baskıyı azaltın. Sınav öncesi iyi uyku ve sağlıklı kahvaltı sağlayın. Sonuç ne olursa olsun destekleyin.