Home Office’te Ergonomik Çalışma Alanı Kurma

Monitör göz hizasında olsun, dirsek 90 derece açı yapsın. Sandalye bel destekli olsun, ayaklar yere değsin. Klavye bilekleri düz tutsun. Her 45 dakikada bir 20-20-20 kuralı: 20 saniye 20 feet (6m) uzağa bakın. Işık arkadan değil yandan gelsin. Bu düzenlemeler sırt ve boyun ağrısını azaltır.