Home Office’te Gün Sonu Kapatma Rutini

Saat 18:00’de bilgisayarı kapatın, masa toplayın. Günlük “yapıldı” listesini gözden geçirin, yarına 3 görev yazın. 10 dakika yürüyüş veya nefes egzersizi yapın. İş e-postalarını akşam kontrol etmeyin. Bu rutin ertesi gün zihinsel tazelik sağlar ve tükenmişliği azaltır.