Mide Bulantısına Karşı Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır?

Zencefil, mide bulantısı ve hazımsızlık için en etkili doğal çözümlerden biridir. Taze zencefili (yaklaşık 2-3 cm) ince dilimleyin veya rendeleyin. Kaynar suya ekleyip 5-10 dakika demlenmesini bekleyin. İsteğe bağlı bal ve limon ekleyin. Zencefildeki gingerol maddesi mide boşalmasını hızlandırır ve bulantı sinyallerini baskılar.