Tırnak Kırılmalarını Önlemek İçin Biotin ve Nem

Tırnaklarınız sürekli kırılıyorsa badem yağı veya limon suyu ile her akşam masaj yapın. Beslenme tarafında ise Biotin (B7 vitamini) içeren yumurta sarısı, avokado ve kuruyemiş tüketin. Tırnakları suyla çok temas ettirmemek ve eldiven kullanmak da yumuşayıp kırılmalarını önler.