Home Office’te Sağlık ve Ergonomi Kontrol Listesi

Problem: Home Office'te Sağlık ve Ergonomi Kontrol Listesi

Çözüm:

Her ay kontrol edin: sandalye, monitör yüksekliği, klavye pozisyonu. 20-20-20 kuralı hatırlatıcı kurun. Günlük 10 dk esneme videosu izleyin. Düzenli kontrol ağrı riskini azaltır.