Yatak Odanızda Lavanta Kesesi Bulundurmanın Faydası

Uyku kalitenizi artırmak için yastığınızın altına veya komodinin üzerine kuru lavanta kesesi koyun. Lavanta kokusu, kalp atış hızını yavaşlatır ve kan basıncını düşürür. Yapılan araştırmalar, lavanta kokusunun derin uyku (REM) süresini artırdığını kanıtlamıştır.